Kurse

         In der Kita St. Servatius, Kelzenbergstr. 28a in Friesdorf, Bonn – Bad Godesberg

                                    
 Im Fitnesstudio für Frauen in Plittersdorf, Bonn – Bad Godesberg

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Geburtsvorbereitungskurs


Geburtsvorbereitungskurse in Bonn – Bad Godesberg – Friesdorf in der Kita St. Servatius

Es gibt Vieles, was Sie als werdende Eltern bewegt und was Sie wissen möchten.                         Ab Mitte Ihrer Schwangerschaft spüren Sie deutlich die Bewegungen in Ihrem Bauch. Woran können Sie erkennen, wie Ihr Kind liegt? Worauf reagiert er / sie?                                                 Was ist Geburt? Wie beginnt sie? Was hilft? Wie geht es dann weiter? UNd was kommt danach?DIese und viele weitere Fragen werden in diesem Kurs beantwortet, die Vorgänge in dieser besonderen Zeit nähergebracht und das Verständnis für Ihren Körper wird wachsen.Ihre Begleitung zur Geburt wird an 2 Abenden dazukommen.

Die kosten für die Schwangeren werden von den Krankenkassen / Krankenversicherungen bei Präsenz übernommen. DIe Partnergebühr von 50 € wird in der ersten Kursstunde in bar bezahlt. Diese wird von manchen Krankenkassen / Krankenversicherungen (teilweise) übernommen. Fragen dort nach!

Bitte bringen Sie zu den Kursstunden mit: ein großes Handtuch, bequeme Kleidung, Anti-Rutsch-Socken, ein Getränk, Ihren Mutterpass und Ihre Krankenkassenkarte.

Donnerstag 01.09.2022 bis 20.10.2022  8 x 1,5 Std.   2 Partnerabende, je nach Interesse auch mehr

Donnerstag 03.11.2022 bis 22.12.2022  8 x 1,5 Std.   2 Partnerabende, je nach Interesse auch mehr

Donnerstag 05.01.2023 bis 23.02.2023  8 x 1,5 Std.   2 Partnerabende, je nach Interesse auch mehr

Donnerstag 09.03.2023 bis 27.04.2023  8 x 1,5 Std.   2 Partnerabende, je nach Interesse auch mehr

Donnerstag 11.05.2023 bis 29.06.2023   8 x 1,5 Std.  2 Partnerabende, je nach Interresse auch mehr

Der Eigenanteil für die Partnerabende beträgt 50€ insgesamt

 

English childbirth preparation course

Tuesday on request  18.30 until 20.00  6 x 1,5 hours  2 evenings with partners

Rückbildungsgymnastik


Rückbildungsgymnastik ohne Kind in der Kita St. Servatius, Bonn – Bad Godesberg – Friesdorf

Sie haben Ihr Kind vor mindestens 6 Wochen geboren. Herzlichen Glückwunsch!

Nun können Sie mit dem Rückbildungskurs beginnen.                                                                       Wir stärken Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur, der Kreislauf wird angeregt, verspannte Muskeln gelockert und mit frischem Schwung verbessert sich das Körpergefühl.

Lernen Sie andere Frauen in der gleichen Lebensphase kennen. Der Austausch untereinander erleichtert häufig, sich in der neuen Situation zurecht zu finden.

Der Kurs findet ohne Babys statt.

Die Kosten übernimmt bei Präsenz die Krankenkasse / Krankenversicherung.

Bitte bringen Sie zu den Kursstunden mit: ein großes Handtuch, bequeme sportliche Kleidung, Anti-Rutsch-Socken, ein Getränk, Ihren Mutterpass und Ihre Krankenkassenkarte.

Mittwoch 07.09.2022   19.00 bis 20.30   7 x 1,5 Std.

Mittwoch 02.11.2022   19.00 bis 20.30   7 x 1,5 Std.

Mittwoch 04.01.2023   19.00 bis 20.30   7 x 1,5 Std.

Mittwoch 01.03 2023   19.00 bis 20.30   7 x 1,5 Std.

Mittwoch 03.05.2023   19.00 bis 20.30   7 x 1,5 Std.

Es fällt für Sie kein Eigenkostenanteil an.
Ich rechne direkt mit Ihrer Krankenkasse ab.



Babymassage

Babymassage nach Leboyer in Bad Godesberg

Mittwoch 08.01.2020 10.00 bis 11.00  5 x 1 Std.

Mittwoch 04.03.2020 10.00 bis 11.00  5 x 1 Std. entfällt wegen Corona

Mittwoch 15.04.2020 10.00 bis 11.00  5 x 1 Std. entfällt wegen Corona

Mittwoch 27.05.2020  10.00 bis 11.00  5 x 1 Std. entfällt wegen Corona

Mittwoch 02.09.2020  10.00 bis 11.00  5 x 1 Std. entfällt wegen Corona

Mittwoch 14.10.2020  10.00 bis 11.00  5 x 1 Std. entfällt wegen Corona



Tragen

auf alle Trageschnupper-Stunden folgen bei Interesse weitere Trage-Treffen

Trageschnupperstunde in Bad Godesberg
Je einen Mittwoch pro Monat 11.15 bis 12.30 1 x 75 Min.

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